Mais uma da séria série de emagrecimento.
PALAVRAS DE PODER
E desta vez, não são de Bruxaria, hehe
As palavras tem um imenso poder sobre as nossas vidas. São com elas que expressamos nossas idéias, sentimentos, impressões e pensamentos. Assim, como já conhecido das pessoas, precisamos ter um pouco de cuidado com as palavras que usamos na vida.
No caso do emagrecimento, é a mesma coisa.
Sair por ai dizendo: "Ai, como eu sou feia!" ou "Ai, como eu sou gorda" só fazem vc acreditar mais e mais nessas idéias.
Reverter palavras é reverter um padrão de pensamento. Por mais que não acreditemos, de início, usar palavras de incentivo e crescimento para nós mesmas nos ajudam a chegar mais longe.
Na clínica, somos instruídas a ler uma carteirinha. É a Carteirinha de Magro. Nela temos uma série de frases que nos ensinam sobre o método, sobre como comer com fome, como lidar com os sentimentos, como ter a clínica e o método como parte da sua vida até completar o seu emagrecimento.
Mas, de todas, tem uma frase que, para mim, é a campeã de todas: EU TENHO O DIREITO DE TER UM CORPO MAGRO. E eu iria mais além, eu MEREÇO.
Com o tempo e com o uso das palavras os nossos processos de entendimento pessoal e auto-estima vão se aprimorando.
Hoje eu não tenho medo de dizer:
- Sou magra, sim!
- Sou linda, sim!
- Eu venci, sim e porque eu mereço!
Coloque na sua vida palavras lindas de incentivo e crescimento. Elas nos ajudam a lidar com nossos pensamentos destrutivos e assim crescemos para uma nova maturidade em relação a nós mesmas!!
No meu caso, o grande ajudante é o meu namorado... =)
