Mais um da séria série de emagrecimento.
VIZUALIZAÇÃO
O nosso cérebro não sabe a diferença entre o que está dentro dele e fora dele. Ele ativa as mesmas partes quando vemos um objeto e quando o imaginamos. Assim, nós criamos nosso mundo dentro de nossas cabeças. Tudo!! Dos fantasmas às pazes com o mundo... Está tudo lá dentro.
Sabe o que isso significa?
Que um corpo magro, saudável e bem desenhado está lá dentro também. Vc precisa ser só ousada para chegar lá!
Na clínica, recebemos pela projeção estímulos para a área do cérebro onde está o esquema corporal. É nele que reside a nossa memória de onde acumular gordura no corpo. E quando aprendemos a trabalhar essa parte, passamos a ter uma forte aliada para mexer em tudo que não gostamos, sem cirurgia plástica.
MAS: isso precisa de prática, tempo, paciência e perseverança. Ou vc acha que seu cérebro vai deixar vc ficar mudando partes estruturais dele assim, impune?
O cérebro foi programado para reter informações, conexões, hologramas. Isso foi feito porque imagina o que seria o mundo se todos os dias tivessemos de aprender a ler e escrever, nosso nome, andar... tudo de novo. Por isso, mesmo os nossos maus hábitos estão "presos" lá dentro. Como mudar esse padrão? Ensinando ao cérebro o novo padrão. Qual novo padrão? Um padrão magro e saudável.
Existem mts formas de vizualizar, ou seja, imaginar um corpo magro e saudável.
Se olhe no espelho e, com as mãos, passe a mão no corpo, como se estivesse empurrado para fora toda a gordura que não te serve. Vá dizendo, "Não preciso dessa gordura. Tenho uma pele firme e saudável". Mande a gordura para o infinito!! E procure na sua cabeça VER o seu corpo magro.
Muitas coisas ajudam como estímulo, mas não como técnica, como por exemplo por a sua cabeça no corpo da Giselle Bundchen... O cérebro não entende isso. Se quiser uma coisa assim: SE VEJA como ela. Vc, com o tempo, passa a acreditar nisso e seu cérebro atua, e digo por experiência própria: seu corpo MUDA!!
Tudo no cérebro é uma questão de educação. Eduque-se e enxergar-se magra e dona desse corpo magro e saudável.
Pode ser que não seja fácil a princípio, mas vale a pena tentar... Afinal, estamos sempre recriando a nossa realidade =)
